中川治療室のブログ
ぎっくり腰 , ブログ , 腰痛
2017年08月25日
ぎっくり腰の治療 症例報告 【大阪市西区の腰痛専門整体 中川治療室】
大阪市西成区在住 ３０代 女性 過去に４度も繰り返し発症してしまうぎっくり腰
今回で５度目のぎっくり腰、夜に仕事で重い機材を持ち上げ、その時は痛みがあるも動ける状態でした。
自宅に帰ってから急に腰の痛みが強くなり真っ直ぐに立てない状態になる。
どうにか前かがみで歩ける状態だったが、その日は自分でアイシングとyoutubeで見たツボを押していたがまったく痛みが引かなかった。
翌日、当院へメンテナスで通っている患者様の紹介で来院されました。
来院時の状況
立つ・歩く・座るなどのどの動作でも痛みがあり、体が前かがみの状態で来院されました。
急性腰痛(ぎっくり腰)になって、当院へ来院された時の写真
右の骨盤が上方に歪んでいるのがわかるかと思います。
これは、右の腸腰筋が硬くなってしまって右の骨盤を前下方に引っ張ってしまっている状態です。
翌日も仕事も休めないということで３回継続して来院していただきました。
１回目の治療を受けた後、痛みはあるものの来る前の痛みはペインスケール(痛みの度合い)は１０→５へ
腰が痛くて膝も伸ばせない、前かがみの状態から背中も伸ばせるようになる。
翌日に来院していただきました。
朝、起きる時に痛みは残るものの、仕事は集中すれば痛みを感じない程度まで改善していました。
その時の写真が
初回に比べ、右と左の骨盤が整っているのがわかると思います。
右の腸腰筋の緊張がなくなり、正常な位置に戻った証拠です。
考察
カメラマンというお仕事柄、重たい機材を運んでクライアントさんの所まで出張されたり、カメラを撮る際にも中腰になったりという動作がおおいため、腸腰筋の緊張を起こしやすいようです。
職業病の場合は、こまめに腰痛体操やストレッチをしてその状態を予防する必要があります。
ぎっくり腰を何度もくり返すということは、それだけ常に腰に負担がかかり続けているので、将来的に腰部椎間板ヘルニアになる可能性もあります。
そうなってからでは時間もお金も余計にかかってしまいますので、何事も早めの対処をしましょう。
○当院に来られる前はどんな症状で悩んでいましたか？
ぎっくり腰、突然、痛みがひどくなり、明日の仕事に差し支えるため駆け込むように来院しました。
○それらの問題を解決するためにどのようなことをしてきましたか？
とにかく一時的にでもなおしてもらうため、いろいろな病院とネットで調べている時、知人から家族でお世話になり、劇的に良くなった先生がいるから紹介しようか？と教えてもらいました。
今までは病院に行かずに誤魔化しながらやってきましたが、今回はプロに頼るレベルだったので、とてもありがたいタイミングでした。
○当院へ来院されて現在の状況は最初とくらべ、どう変化しましたか？
痛みでちゃんと歩けなかったのですが、１回目の治療の後、真っ直ぐ立ち痛みにおびえず歩く事ができました。
翌日の仕事は、痛みを忘れるほどでした。
２回目でほぼ普通の動きができる様になっていました。
○最後にあなたと同じ症状でお悩みの方へメッセージをお願いします。
ただその場限りの治療をするだけではなく、自分の日頃の生活習慣やクセを見て、根本からの指導をしてくださる事で、生き方も豊かになると思います。
応用やくり返さないためのコツも教えて下さり、病気を治してくれる以上の、これからの人生のアドバイスになっています。
体や心が全部繋がっている事を再確認できると思います。
腰痛・ぎっくり腰でお悩みでしたら一度、お電話くださいね。
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ブログ , ヘルニア , 腰痛
2017年08月22日
知っているようで知らない「腰痛」のホントのこと！
日本人の8割以上の人が人生に1回は腰の痛みを経験していると言われていて、「腰痛大国日本」とまで言われています。
また、この腰の痛みは二足歩行になった人類の宿命とも言われていて、重い上半身を常に腰の骨と骨盤で支えることで人間の体で最も重要な部位になってしまったことが影響しています。
一言で「腰痛」と言っても様々な種類がありますし、当然のことそれぞれで症状にも違いがあります。
突然襲い掛かる腰の痛みとして「急性筋・筋膜性腰痛症」所謂ぎっくり腰があります。
一般的にはギックリ腰と呼ばれているもので、中腰で重いものを持つ動作で発症することが多いのですが、しゃがんだ時などの些細な動作で発症するケースもあります。中にはくしゃみをした時にぎっくり腰になる方もいます。
その症状はその場で動けなくなることが多いですが、時間の経過と共に徐々に痛みが増してくるケースもあります。
次に慢性腰痛の症状として多くみられるのが腰椎椎間板ヘルニアで、椎間板内の髄核という硬い線維が飛び出し脊柱管内の神経を圧迫することにより痛みが発生します。
実際は、椎間板ヘルニアになってしまうまでに腰周囲やお尻周りの筋肉が異常に硬くなって痛みが起こることがほとんどです。
たまたま、腰やお尻、足の痛みや痺れが酷くなって整形外科でＭＲＩ検査を受けると椎間板ヘルニアが見つかっただけにすぎませんが、「ヘルニアが原因です！」と言われます。
その症状は腰の痛みと片側の下肢痛で、稀に両側の下肢痛が出ることもあり、酷い場合は運動麻痺といって足に力だが入らなくなったり、立てないなどの症状が出ることもあります。。
また痛みによって疼痛性の側彎といって見た目からもわかるくらい身体が歪んでしまいます。
激しいスポーツによる疲労骨折で起こる腰椎分離症は、10才代から20才代前半に多くみられる腰の痛みです。
椎骨の後方部分である椎弓が骨折することで関節突起が前後に分裂してしまう状態で痛みが起こります。
この腰椎分離症は若年者に発症してしまって、そのまま我慢してスポーツを継続してしまうともう二度とスポーツが出来ない体になってしまうので、根性では治らないことを指導者やご家族の理解が必要ですので、子供の夢を奪わないようにしてあげてくださいね。
腰部脊柱管狭窄症は、脊柱の変性によって脊柱管が狭くなってしまい脊髄や神経根が圧迫されて腰や下肢に神経症状が出現するものです。
脊柱管狭窄症の症状の特徴として間欠性跛行(かんけつせいはこう)がみられて、これは歩行により痛みが増強するけれども、座ったり、体を前かがみにしてしばらく休憩することで歩けるようになる状態を繰り返すことです。
このように様々な種類があってそれぞれの症状があるのですが、多くの場合で腰痛は原因不明であることがわかっています。
今、腰痛の８５％が原因が不明であるというデータがあります。
しかし現実的には必ず原因はあるもので、原因不明と言うのは単にわからないだけです。
しかし、治癒するためには原因を解明することが大事で、何が原因なのか？が判明すれば腰の痛みは必ず解消できるものです。
では、具体的にどのような原因が考えられるのかと言うと、ストレートネックや猫背などの不良姿勢・長時間の同じ姿勢での仕事・重心の歪み・同じ動作による使い過ぎ・食べ過ぎ飲みすぎなどによる腹圧の低下・筋肉や関節の柔軟性の低下などがあります。
また、過去のケガや病気・関節の軸のブレ・外反母趾や内反小趾・偏平足などの足の変形も原因として考えられます。
つまり、不良姿勢や重心の歪みなど体幹の問題をはじめ、上肢や下肢など様々な要因全てが腰に負担をかけることで腰痛が起こるのです。
ですから、生活習慣や仕事の内容などを確認すると共に、関節の可動域・骨格の位置・重心のバランス・体の歪みなど総合的に判断して、根本的な原因がどんなことなのかを解明することで腰痛の治癒は可能になります。
ただ、レントゲン検査などで判断する整形外科などの病院では、検査で先に触れた内容を確認することは難しく「腰の骨に異常はないですね。 様子を見ましょう！」と言われるだけで、原因の解明につながらないことが多いです。
その点では腰痛専門の治療院の利用の方がおすすめと言えるでしょう。
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ブログ , 腰痛
2017年08月19日
効果的な骨盤矯正を受けましょう！ 【大阪市の腰痛専門整体 中川治療室】
最近は色々なところで「骨盤矯正」という言葉を見かけたり、垂れ幕をしている治療院を見ることもあるかと思います。
しかし、なぜ骨盤矯正が必要なのか？と疑問があるのではないでしょうか。
まず骨盤とは、上半身の軸となる背骨と骨格の中で最も大きな大腿骨との間にある腰の骨の総称で、下の絵で
色が塗られている部分：寛骨(腸骨・恥骨・坐骨)と尾骨を合わせて骨盤といいます。
この骨盤が生活習慣やスポーツ・交通事故などの要因によって歪むことがあって、その歪みを解消するのが「骨盤矯正」です。
では、本当に骨盤は歪むのかと言うと、よほどの症状がある方はレントゲンを撮ると思いますが、その時にご自身の骨盤をみても歪んでいるのがわかるかといいますとほとんど分かる方はいません。
しかも、整形外科の医師の多くは、骨盤なんて歪まないと考えているので腰の骨ばかりを注目して診察していくので腰の骨に異常がない場合、「しばらく様子を見ましょう！」となります。
しかし、骨盤がある程度の歪みが生じていて、周囲の腰の骨や大腿骨、腰周囲の筋肉と連動しているために全身の骨を歪めてしまいます。
その結果、腰痛から出ている神経や血管を圧迫してしまい周辺組織の血行障害を起こしてしまいます。
その血行障害により腰痛・坐骨神経痛・冷え性・女性では生理不順など様々な不快な症状を起こしてしまうのです。
中には、肩こりや頭痛・アトピー性皮膚炎・自律神経失調症などの症状を起こす人までします。
ですから、骨盤やその上に乗っている背骨を矯正して正しい状態に戻す必要があって、正しい状態なれば左右の筋肉のバランスが整い今までの負担が減少し、神経伝達や血行が良くなって、自然治癒力がアップすることで様々な症状も解消するのです。
しかし、整体院・整骨院・カイロプラクティックなどで骨盤矯正を受けたけれども、なかなか改善しないと言った方もいることでしょう。
では、なぜ改善しなかったのか？と言うと、2つの理由があります！
まず、一つ目は名前だけの骨盤矯正だったと言うことです。
的外れな治療を受けていたため、骨盤がどのように歪んでいるのかを見極めることができず、期待できる効果が得られなかったのです。
もう一つは骨盤矯正の治療効果が持続しなかったためで、これは施術者が日常生活で気をつけなければいけないことや簡単に出来るケアの方法を説明をしないことが原因で患者が自分の骨盤の状態を正しく理解できていないケースです。
では、正しくて効果のある治療とはどのようなものなのでしょう？
実は、骨盤の矯正と言っても骨盤だけを治療しても、大体のケースで効果は現れてきません。
先にも触れましたが、骨盤が歪むと背骨や周囲の筋肉と連動しているために全身の骨を歪めてしまいます。
つまり、人の体は骨盤だけではなくて全体の左右のバランスが重要で、そのバランスを整えることによりはじめて、骨盤が理想的な状態になり、腰痛や坐骨神経痛など様々な症状が改善されていくのです。
もう一つ重要なことは、常に体は動いているもので一度矯正したからといって生活習慣により元の状態にもどろうとし歪みが出てしまうと言うことです。
一度でその歪みを整えることは出来ませんし、その歪みを放置することでまた同じ症状で悩むこととなります。
この点を患者様に説明して適切なアドバイスをしていかないと、なかなか改善しないと感じます。
つまり、定期的に骨盤矯正を専門とする治療院などでメンテナンスを受けることが必要で、それにより健康的な状態が保たれていくのです。
これらの点を理解して治療を受けることが大切ですし、治療院を見極めて選択する必要があります。
そうすれば正しくて効果のある治療に満足できることでしょう。
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