中川治療室は四ツ橋・心斎橋の腰痛・アトピー専門の整体院　

こんにちは。

大阪市西区の鍼灸整体院　中川治療室の中川　展志です。

本日は『首や肩がコルのはスマホが原因だった(>_<)』です。

 

スマホって本当に便利ですよね。

なんでもできて、ヤバいっすよね^_^;

 

パソコンいらんし!(^^)!

タブレット持ち歩かんでもいいし!(^^)!　

写真とか動画とか取ったら勝手にタブレットに入ってるし!(^^)!

 

スタバや電車に乗ったら、８割方　スマホをいじっています。

ゲームや何か調べものするのに没頭しています(^_^;)

 

スマホを見ている時って、下を向いているんですよね。

前傾姿勢で、背中を丸めて・・・

 

とくに女子は気をつけて下さい。

下を向く姿勢が多くなると・・・

顔のタルミ

口角が下がる

ホウレイ線

首のシワ(二重アゴ)

眉間のシワ

顔のシワ

を作る原因になります(T_T)

 

何よりそんな姿勢でスマホを見ていたら

首や肩がコリコリになって痛くなります！

 

そんな時は、バンザイして真上に身体を伸ばしてください。

そんな時は、腕組みをして上を向いて口をパクパクしてみてください。

そんな時は、スマホを見ないでください。　

 

スマホに変えてから首や肩がコルっていう人が増えています。

確かに便利やし面白いけど

自分の体を痛めてまでやるって良くないよね(ToT)/~~~

 

スマホでも本を読んでいる時でも、大人になると目線が下がるのよね。

目線は顔を正面を向いた高さが、目の高さなんよ。

 

下向いでばかりの姿勢は

なんか元気がなさそうに見えるし、綺麗にみえないよ。

 

女子で、スタイルが気になる人って大体、猫背かストレートネックの人が多いですよね。

 

首や肩がコル人は、スマホのやりすぎで目線が下がっているからです。

 

一度、正しい姿勢ができるがやってみてよ。

 

 

 

 

 

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入口の注意点

グーグルマップだけを見ると、入り口を間違ってしまう方が多いです。下記画像で入り口の方向をご確認いただければと思います。